Schematherapie
Frühe, selbstschädigende Lebensmuster
Die Schematherapie (engl. Schematherapy) ist eine spezielle Form der Kognitiven Verhaltenstherapie. Dieses Therapieverfahren wurde von Jeffrey Young entwickelt.
Bei der Schematherapie hat Jeffrey Young versucht, die Verhaltenstherapie speziell im Hinblick auf chronische Erkrankungen (z.B. die Behandlung von chronischen Depressionen im Rahmen der Depressionstherapie) weiter zu entwickeln. Dafür hat er einzelne Elemente aus anderen Therapieverfahren (Gestalttherapie, emotionsfokussierte Therapie, Objektbeziehungstheorie) sowie bestimmte Erkenntnisse aus der Biologie in eine verhaltenstherapeutische Behandlung integriert.
Eine zentrale Rolle in dieser Therapieform haben die sogenannten Schemata (daher der Name). Ein Schema ist ein abstraktes Muster, in dem lebensprägende Erfahrungen mit wichtigen Bezugspersonen in konzentrierter Form abgespeichert werden. Dieses Muster sind automatisiert - somit unbewusst - und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Verhalten. Schemata an sich sind nicht krankhaft, jeder Mensch hat zahlreiche Schemata.
Die Entstehung von psychischen Krankheiten ist nach Jeffrey Young auf bestimmte, nämlich "selbstschädigende", Schemata zurück zu führen. Diese Schemata veranlassen uns zu bestimmten Handlungen, von denen wir im ersten Moment der Meinung sind, dass sie richtig sind und uns gut tun, die uns aber tatsächlich langfristig selbst schädigen.
Die Therapie zielt darauf ab, selbstschädigende Schemata zu erkennen und in "selbstfördernde" Schemata zu verändern.
Zur Identifikation von selbstschädigenden Schemata hat Jeffrey Young einen speziellen Fragebogen entwickelt, den Young-Schema-Questionnaire (in meiner Übersetzung als Download: Young-Schema-Fragebogen).
In einer international viel beachteten Studie wurde die Schematherapie mit einem anderen Therapieverfahren bei der Behandlung von Menschen mit einer besonders schweren chronischen Erkrankung (Borderline Persönlichkeitsstörung) verglichen. Dabei zeigte sich eine deutliche Überlegenheit der Schematherapie über das andere Therapieverfahren (Archives of General Psychiatry, 2006 , Nr. 63 (6), Seiten 649-658).
Mit der Schematherapie habe ich mich intensiv beschäftigt und bei Jeffrey Young darüber weitergebildet. Ich setze dieses Verfahren seit Jahren erfolgreich ein.
Wenn Sie eine Behandlung nach der Schematherapie bei mir wünschen, können Sie sich über die Kosten und den Ablauf informieren oder zur Terminvereinbarung bzw. für weitere Informationen mit mir Kontakt aufnehmen.
Literatur:
Young, J.E. & Klosko, J.S. (1993, 1999). Reinventing your life. New York: Plume Books. [deutsch: Sein Leben neu erfinden, Junfermann Verlag]
Young, J.E., Klosko, J.S., & Weishaar, M. (2003). Schema Therapy: A Practitioner's Guide. New York: Guilford Publications. [deutsch: Schematherapie, Junfermann Verlag]